Conoce los beneficios de tomar agua de avena en ayunas

La avena se considera uno de los alimentos más saludables del mundo...


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Conoce los beneficios de tomar agua de avena en ayunas
-> Abi Turcios <-
17 de Octubre del 2020

Gracias a su alto contenido de fibra, proteínas y minerales, la ingesta de este cereal se ha extendido por todo el mundo. Para prepararla solo se necesita una taza de avena, agua y endulzante al gusto.

Existen muchos beneficios del consumo de la avena en ayunas. Te mencionamos algunos: reduce el colesterol, controla los niveles de azúcar, baja la presión arterial, favorece la digestión y promueve la pérdida de peso.

Esta bebida te ayuda a comer bien y evita que te entre hambre entre horas o antes de dormir. Pruébala y aprovecha los beneficios que puede otorgar a tu salud.

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